YOGA
Programme personnalisé de Yoga
Comment développer une relation plus intime avec soi? Avec votre corps, votre âme et votre esprit? Comment créer l’équilibre et le bien-être en soi tout en tenant compte de votre réalité? Avec un programme de Yoga personnalisé de KRISHNA, vous recevrez une pratique adaptée à vos besoins et vos capacités car nous sommes tous uniques! Aucune expérience au préalable est nécessaire avec le Yoga. Le seul prérequis est votre désir sincère de créer cet état d’union avec vous-même dans votre globalité!
Cette rencontre avec KRISHNA se déroule sous forme d’atelier d’un jour. Dans un premier temps, KRISHNA échangera avec vous sur vos besoins tout en vous offrant la conscience de la pratique qu’elle vous proposera. Votre pratique peut ou ne pas inclure des postures, des respirations, une méditation, des mantras, etc. Dans un deuxième temps, KRISHNA vous guidera dans votre nouvelle programmation. Vous recevrez les enregistrements audios de votre pratique et de votre rencontre avec KRISHNA. Vous recevrez également l’enregistrement vidéo de votre pratique qui vous servira de guide au quotidien.
Coût: 200$ pour la journée, enregistrements audios et vidéo sont incluses
Témoignages
«Quelle belle découverte le Yoga selon KRISHNA avec un programme personnalisé fait sur mesure selon mes besoins! Il y a très longtemps de cela, lorsque j’étais dans la vingtaine, j’avais instauré au quotidien la pratique de la Salutation au Soleil qui fait partie du Yoga. Cela me faisait du bien, permettant de conserver la souplesse et la flexibilité de mon corps.
Et voilà qu’à 70 ans, l’opportunité du yoga m’est présentée à nouveau mais de façon fort différente. Ce n’est pas de la gymnastique que je fais comme à l’époque mais bien je vis le yoga en conscience car je comprends ce que je fais et ce sans effort. Le mot d’ordre lors de ces pratiques est: "Stabilité et Aisance". N’est-ce pas invitant de pénétrer dans une pratique de Yoga lorsque cela est vécu sans effort! Au contraire, c’est un moment privilégié que je m’offre avec plaisir et enthousiasme. Et les bienfaits sont significatifs: ce n’est plus ma tête qui gère tout, du fait que mes problématiques principales sont liées au contrôle et aux idées de perfection qui empoisonnent ma vie. Je constate un changement à cet effet-là. Quelle grâce! Les informations surgissent de mon corps, de ma chair et le travail se fait sans que le mental et le contrôle interviennent créant un impact sur mes attitudes et comportements au quotidien. L’ancien qui fait place au nouveau.
Je découvre à l’heure actuelle une personne nouvelle qui m’était non accessible auparavant et cela s’effectue sans effort car rendu à mon âge, je n’ai plus le goût de me forcer, de m’obliger, d’être dans le devoir, dans les: "Il faut que…", de m’imposer quoi que ce soit. Cela n’a plus de sens pour moi. Une seule condition est requise pour vivre cette transformation sans effort est de choisir de vivre cette pratique avec désir et amour de soi.
Cet élan à vous partager ce court témoignage est dans le but que vous aussi, vous vous donniez l’autorisation de vous choisir, de vous aimer assez afin d’aller à la rencontre de celle qui vous attend depuis fort longtemps, soit la découverte votre Grand Soi par l’Union de votre âme et votre corps, l’union de votre esprit par l’âme et votre corps que procure le Yoga vécu en conscience et guidé par KRISHNA».
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Marya